Le petit conseil de mon invité : "se mettre des petits objectifs pour chaque nouvelle journée."
C'est celui d'Anouk Vergé-Dépré ! Récente championne d'Europe de Beachvolley avec sa partenaire Joana Heidrich Elle nous explique comment elle a travaillé sur sa personne avant de pouvoir améliorer ces performances sportives. Savoir se contrôler mais aussi aller dans la même direction que sa partenaire, rester calme. Vous allez presque tout savoir !
Vous pouvez bien sûr la suivre sur Instagram @anoukvergedepre et si vous voulez encore plus de podcast c'est sur @insideourheadpodcast ou @murithbastien !
Le petit conseil de mon invité : "se mettre des petits objectifs pour chaque nouvelle journée."
C'est celui d'Anouk Vergé-Dépré ! Récente championne d'Europe de Beachvolley avec sa partenaire Joana Heidrich Elle nous explique comment elle a travaillé sur sa personne avant de pouvoir améliorer ces performances sportives. Savoir se contrôler mais aussi aller dans la même direction que sa partenaire, rester calme. Vous allez presque tout savoir !
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